Apportez une trousse de premiers secours<\/a> pour soigner les \u00e9gratignures et les ampoules ou encore pour calmer les inflammations et les grosses d\u00e9chirures le temps de voir un m\u00e9decin. Apportez \u00e9galement une trousse \u00e0 pharmacie, \u00e0 personnaliser en fonction de votre sant\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La randonn\u00e9e est \u00e0 la fois un sport et un loisir que beaucoup aiment pratiquer. Il existe diff\u00e9rents types de randonn\u00e9e, dont la randonn\u00e9e de d\u00e9couverte. Vous partez explorer un endroit o\u00f9 vous n’\u00eates jamais all\u00e9 auparavant.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":250,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":254,"href":"https:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions\/254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Quelle que soit votre destination, en bord de mer, \u00e0 la montagne ou \u00e0 la campagne, portez toujours un v\u00eatement respirant pour \u00e9vacuer la transpiration et rester au sec. Misez donc sur les t-shirts techniques, les pantalons l\u00e9gers avec un syst\u00e8me de transpiration, des chaussettes de randonn\u00e9e plus \u00e9paisses au niveau du talon et de la plante des pieds et des chaussures de randonn\u00e9e. Pour les chaussures, prenez des mod\u00e8les montants et dot\u00e9s de crampons pour amortir les chocs et marcher en toute s\u00e9curit\u00e9 sur n’importe quel type de terrain. Apportez des v\u00eatements isolants et imperm\u00e9ables si jamais la temp\u00e9rature chute ou la pluie tombe.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/randonnee-gps.jpg\")
Lors d’une randonn\u00e9e de d\u00e9couverte, il est fort possible que vous vous perdiez en chemin. Vous devez avoir une carte \u00e0 grande \u00e9chelle pour vous situer facilement dans la r\u00e9gion. Cela vous permet \u00e9galement de trouver votre direction, principalement l’endroit, le village ou la ville o\u00f9 vous souhaitez aller. Pour plus de d\u00e9tails sur votre parcours, il vaut mieux vous \u00e9quiper de GPS. Plus performant, cet outil permet de trouver le chemin, de calculer la distance d\u00e9j\u00e0 parcourue ou qui reste \u00e0 parcourir, et les points d’int\u00e9r\u00eats \u00e0 proximit\u00e9. ![\"\"](\"http:\/\/www.voirlemonde.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/randonnee-trousse-secours.jpg\")
Personne n’est \u00e0 l’abri des mauvaises surprises. Il faut vous pr\u00e9parer aux \u00e9ventuels petits bobos de la randonn\u00e9e.